Oihana Penades Sofróloga y Coach jobs and careers

About Oihana Penades Sofróloga y Coach

¿No entiendes por qué te sientes triste? ¿O por qué tus nervios están a flor de piel? ¿Te sientes como en una montaña rusa emocional? ¿Sientes miedo y no te deja ser tu mejor versión? ¿El miedo te limita? ¿Tomas decisiones sin saber por qué? ¿Quieres sentir paz interior y serenidad? A través del coaching individual y mi propia metodología, puedes pasar a la acción conmigo y aprender a gestionar mejor tus emociones. Empezarás a enfocar tu vida, a sentirte libre y volverás a sonreír. Servicios 1 - Coaching individual: te ayudo a enfocar de nuevo tu vida, encontrar el camino que sientes haber perdido y conseguir un equilibrio emocional que te permita avanzar y tomar las riendas de tu vida. En compañía, inicias un proceso de autoconocimiento y, poco a poco, ganas seguridad y puedes recorrerlo sin necesidad de apoyo. 2 - Gestión de las emociones: con la gestión emocional consigues tener una buena salud emocional. Ser consciente de lo que sientes, aprendes a identificar las emociones y saber de dónde vienen, para qué vienen y cómo canalizarlas. Sentirás serenidad, paz y valentía para vivir. 3 - Gestión del duelo: el duelo por la pérdida de un ser querido es un duro camino lleno de dolor, de sufrimiento, de lágrimas, de tristeza, de rabia, de impotencia... pero también es un espacio donde poder encontrar esperanza, alegría, seguridad, serenidad, claridad. Es un momento para despertar y darse cuenta de que la vida está para disfrutarla. Cada proceso es diferente, como las propias personas, pero la metodología de coaching individual que aplico, adaptada a ti y a tu ritmo, puede ayudarte. 4 - Talleres vivenciales y grupos de duelo: la vida nos demuestra que las experiencias propias son más fáciles de afrontar si lo hacemos en grupo. Lo que tú cuentas me sirve para entender mejor lo que siento. Facilito talleres grupales y, a través de las herramientas propias de coaching, diseño sesiones personalizadas al objetivo marcado.