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About Zen in the City

Zen in the City è un servizio online che si propone di aiutare le persone a prendersi cura di se stesse attraverso la meditazione. In Zen in the City è possibile imparare a meditare, scoprire nuove tecniche di meditazione, mantenere la continuità nella pratica, confrontarsi con altre persone che hanno fatto una scelta simile. In Zen in the City è attiva una comunità di persone accomunate dal proposito di intraprendere un percorso di guarigione, cura di se stesse e coltivazione del benessere basato sulla meditazione. A differenza dei percorsi spirituali, nei quali è necessario affidarsi a un’entità superiore, o di quelli terapeutici, che richiedono il ricorso a uno specialista, in Zen in the City ciascuno è dotato degli strumenti per prendersi cura di se stesso/a in autonomia. La community stessa supporta ogni individuo con il sostegno reciproco. Zen in the City non segue alcuna tradizione spirituale specifica, e incoraggia la massima apertura mentale e curiosità nella scoperta di metodi, tecniche e insegnanti. Tramite Zen in the City potrai prenderti cura del tuo benessere in un modo del tutto originale ed efficace, anche e soprattutto se vivi in città e hai una vita molto impegnata. Se già conosci la meditazione, potrai approfondire le tecniche di Meditazione Zen, Vipassana e Yoga.

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Paolo Subioli

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